THÔNG TIN KHÓA HỌC

NỘI DUNG KHÓA HỌC

*Toàn bộ khóa học bao gồm lý thuyết và thực hành xoay quanh các chủ đề sau:

1. BS. YHCT Lan Phương thăm khám và tư vấn sức khoẻ - theo Tứ Chẩn và Giác chẩn. 

2. Khái niệm Y học cổ truyền cơ bản

CHĂM SÓC VÀ PHÒNG CÁC BỆNH THƯỜNG GẶP MÙA THU ĐÔNG

3. Chăm sóc XƯƠNG KHỚP bằng phương pháp xoa bóp bấm huyệt.

4. Chăm sóc HỆ HÔ HẤP bằng các biện pháp Y học cổ truyền: cạo gió, xông, xoa bóp bấm huyệt và các bài tập thở điều hoà.

5. Chăm sóc HỆ TIÊU HOÁ bằng mát xa bụng và huyệt đạo.

6. Chăm sóc sức khoẻ chủ động vào mùa thu, phòng bệnh mùa đông.

Ngoài ra, bác sĩ Lan Phương sẽ giới thiệu các cây thuốc dễ tìm, dễ trồng quanh mình và cách sử dụng.

NỘI DUNG SINH HOẠT

THỜI KHÓA

6h30 Xoa mình: Kích thích hệ bạch huyết tự sinh miễn dịch
7h00 Ăn sáng
8h30 Học lý thuyết và thực hành
12h00 Ăn trưa
13h00 Nghỉ trưa
14h30 Học lý thuyết và thực hành
18h00 Ăn tối
20h00 Thực hành xoa bóp bấm huyệt và ngâm chân
22h00 Giờ tắt đèn khu ngủ

ĐIỀU KIỆN SINH HOẠT

▸ Chỗ nghỉ: Lá cung cấp một chỗ ở cơ bản (gồm nệm, chăn, gối và màn chống muỗi) trên căn nhà sàn tại Lá. Phòng tắm với đồ tắm giặt, kem đánh răng hữu cơ có sẵn (*lưu ý: toàn bộ hoá chất bị cấm tại Lá.) và toilet và phòng tắm ở ngay cạnh đó.

▸ Ăn uống: Lá cung cấp 3 bữa ăn 1 ngày. Đồ ăn trong khóa được lựa chọn và lên thực đơn theo tiêu chí của tháp dinh dưỡng cân đối với các loại thực phẩm tốt trong mùa thu; sẵn có tại địa phương, kết hợp với các loại trà thuốc Đông y để tăng tính hiệu quả cho việc chăm sóc sức khỏe chủ động của bạn và người thân.